Kurse in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsyoga
Entdecken Sie die wohltuende Welt des Schwangerschaftsyogas! Unsere sanften Übungen fördern eine gesunde Schwangerschaft, stärken den Körper und bereiten Sie mental auf die Geburt vor. Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine entspannte Zeit für sich und Ihr Baby. Buchen Sie jetzt Ihre erste Session!
Kosten:
180,-€ für 12x60 min
(die Abrechnung erfolgt privat, der Betrag wird je nach Krankenkasse übernommen, bei einer Mindestteilnahme von 80%)
Kursleitung:
Yogalehrerin Nina Witter
Wann:
Immer Montags: 18:15-19:15
Start Montag: 08.04.2024
Gruppengröße max. 8 Personen, Erwachsene ab 18 Jahren, nicht geschlechts- oder altersspezifisch.
nur mit vorheriger Anmeldung
per Mail:
[email protected]
Schwangerschaftsgymnastik
Sanftes Training, das dir hilft dich fitter und wohler in dieser besonderen Lebensphase zu fühlen.
Durch die Übungen versuchen wir typischen Schwangerschaftsproblemen vorzubeugen z.B. Rückenschmerzen durch Stärkung der Muskeln, die die Wirbelsäule stabilisieren.
Wassereinlagerungen, Müdigkeit und Kreislaufprobleme werden durch verbesserten Blutfluss und verbesserte Sauerstoffversorgung positiv beeinflusst. Durch gezielte Übungen mobilisieren wir den Beckenboden für die Geburt. Die Stunde schließen wir mit einer Entspannungseinheit ab.
Dauer: 60 min.
Kosten: 9,- €, empfohlen wird mindestens eine 5er Karte für 45,- €
Kursleitung:
Hebamme Anja Schennach
Wann:
Immer Mittwochs von 18:15-19:15 nach vorheriger Anmeldung per Mail:
[email protected]
Geburtsvorbereitende Akupunktur
Die geburtsvorbereitende Akupunktur nach Mannheimer Schema ist das einzige durch Studien belegte Schema, welches die Phasen der Muttermundöffnung ab Geburtsbeginn verkürzen kann.
Außerdem schenkt sie der Schwangeren und Gebärenden Kraft für die Geburt und das Wochenbett und hat daher auch bei ungeplantem Geburtsausgang stärkende Wirkung für die Kennlernzeit.
KEINE reguläre Kassenleistung
ab 36+0 SSW (4 Wochen vor dem ET) im wöchentlichen Abstand
Kosten: 20,-€ pro Sitzung
Wann:
immer Mittwochs zwischen 11-12 Uhr.
nur nach vorheriger Anmeldung per E-Mail:
[email protected]