Hebammenpraxis Bauchgefühl
Kraftorientiertes Beckenbodentraining
Der Kurs richtet sich an alle gesunden Versicherten, die in Kontakt mit ihrem Becken bzw. Beckenboden treten und ihn kraftvoll, aktiv und lebendig erfahren möchten.
Zielgruppe im Besonderen sind Frauen, die aufgrund von Mutterschaft, einseitiger Belastung und/oder Alter die damit verbundenen Risiken in Bezug auf eine Beckenbodenschwäche vorbeugen möchten.
Geeignet ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Donnerstags 18:00-19:30
Start Donnerstag 07.12.2023
Gruppengröße max. 8 Personen, Erwachsene ab 18 Jahren, nicht geschlechts- oder altersspezifisch.
Kosten:
150,-€ für 8x90 min
(die Abrechnung erfolgt privat, der Betrag wird je nach Krankenkasse übernommen)
nur mit vorheriger Anmeldung
bitte direkt über die Seite anmelden
Babymassage
Die Babymassage (nach Frèdèrick Leboyer) hilft die Bindung zwischen Eltern und Kind zu fördern, sowie die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu unterstützen.
Bitte bringt ein Handtuch, eine Einmal-Wickelunterlage und Öl Eurer Wahl mit. 4Termine a 60 min.
Dienstags oder Donnerstags von 10:00-11:00
nur mit vorheriger Anmeldung direkt über die Seite Buchen
Was zeichnet uns aus?
Schwangerschaftsgymnastik
Sanftes Training, das dir hilft dich fitter und wohler in dieser besonderen Lebensphase zu fühlen.
Durch die Übungen versuchen wir typischen Schwangerschaftsproblemen vorzubeugen z.B. Rückenschmerzen durch Stärkung der Muskeln, die die Wirbelsäule stabilisieren.
Wassereinlagerungen, Müdigkeit und Kreislaufprobleme werden durch verbesserten Blutfluss und verbesserte Sauerstoffversorgung positiv beeinflusst. Durch gezielte Übungen mobilisieren wir den Beckenboden für die Geburt. Die Stunde schließen wir mit einer Entspannungseinheit ab.
Dauer: 60 min.
Kosten: 9,- €, empfohlen wird mindestens eine 5er Karte für 45,- €
Kursleitung: Hebamme Anja Schennach
Wann:
Immer Mittwochs von 18:15-19:15 nach vorheriger Anmeldung per Mail:
[email protected]
Postpartales Empowermenrt (Rückbildungskurs mit Kind)
Dauer: 75 min.
Kursleitung: Hebamme Anja Schennach
Wann:
Immer Mittwochs von 13:45-15:00 nach vorheriger Anmeldung per Mail:
[email protected]
Postpartales Empowerement (Rückbildungskurs ohne Kind)
Der Kurs Postpartales Empowerment umfasst 8 Unterrichtsstunden à 75 Minuten und beschäftigt sich mit der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt.
Maximal 10 Stunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen Kassen sowie von der privaten Krankenversicherung/
Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.
Bitte zur ersten Kursstunde mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Versichertenkarte, Trinken
Wann:
Erster Kurs immer Dienstags von 18:00-19:15
Zweiter Kurs immer Donnerstags von 18:00-19:15
nur mit vorheriger Anmeldung per E-mail:
[email protected]
oder direkt über die Seite Buchen